Berikut Bagian Penting Diketahui Fungsi Alat Reproduksi Wanita

 Berikut Bagian Penting Diketahui Fungsi Alat Reproduksi Wanita

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Sistem reproduksi merupakan salah satu komponen sistem tubuh yang penting meskipun tidak berperan dalam homeostasis dan esensial bagi kehidupan seseorang. Pada manusia, reproduksi berlangsung secara seksual.

Organ reproduksi yang dimiliki manusia berbeda antara pria dan wanita. Baik pria maupun wanita memiliki organ reproduksi yang terdiri dari dua bagian berdasarkan letaknya, yaitu alat kelamin luar dan dalam.

Alat reproduksi wanita berada di bagian tubuh seorang wanita yang disebut panggul. Secara anatomi nilai reproduksi wanita dibagi menjadi dua bagian yaitu bagian yang terlihat dari luar (genitalia ekstema) dan bagian yang berada di dalam panggul (genitalia interna). Alat reproduksi wanita memainkan peran penting dalam proses reproduksi, yang meliputi siklus menstruasi, konsepsi, kehamilan, dan persalinan.

Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai fungsi Alat reproduksi wanita.

Fungsi Alat Reproduksi

Organ reproduksi wanita terdiri atas organ internal meliputi ovarium yang berfungsi untuk menghasilkan sel telur (ovum), saluran uterin (fallopian) yang berfungsi mengangkut sel telur ke bagian uterus, rahim (uterus), vagina, dan organ eksternal meliputi vulva atau pudendum dan kelenjar payudara.

Fungsi utama dari organ reproduksi wanita adalah memproduksi sel telur untuk pembuahan. Selain itu, organ-organ ini juga berfungsi sebagai tempat perkembangan janin.

Alat Reproduksi Bagian Luar

1) Alat Kelamin Luar

Labia mayora (bibir besar), yaitu struktur terbesar alat kelamin luar perempuan yang tebal dan berlapiskan lemak. Labia mayora ini mengelilingi organ pada alat kelamin luar lainnya dan berakhir menjadi mons pubis.

Labia minora (bibir kecil) ialah lipatan kulit yang halus dan tidak memiliki lapisan lemak.

Mons veneris adalah tonjolan lemak yang besar sebagai pertemuan antara sepasang labia mayora.

Klitoris, disebut juga kelentit. Klitoris berupa tonjolan kecil dan memanjang serta homolog dengan penis pada pria. Sebagian besar tersembunyi di antara kedua labia minora.

Orificium urethrae adalah muara dari saluran kencing yang terletak di bawah klitoris.

Himen sering disebut sebagai selaput dara.

Kelenjar reproduksi. Sama halnya seperti pria, wanita juga memiliki beberapa kelenjar reproduksi, di antaranya adalah kelenjar vestibulari mayor dan minor serta parauretralis.

Alat Reproduksi Bagian Dalam

1. Ovarium, disebut indung telur

Ovarium adalah sepasang organ berbentuk oval yang terletak di rongga perut. Ovarium memiliki struktur berbentuk bulatan-bulatan yang disebut folikel. Tiap folikel mengandung sel telur (oosit) yang berada pada lapisan tepi ovarium. Fungsinya adalah memproduksi telur matang untuk pembuahan dan produksi hormon steroid dalam jumlah besar.

2. Oviduk (Tuba Fallopi)

Oviduk merupakan saluran penghubung antara ovarium dan rahim (uterus). Di ujungnya terdapat fimbria yang menyerupai jari-jari untuk menangkap telur yang matang. Oviduk ini berfungsi untuk membawa sperma dan telur ke tempat terjadinya pembuahan, yaitu ampula tuba.

3. Rahim (Uterus)

Rahim pada wanita hanya ada satu dan tersusun atas otot yang tebal. Rahim bagian bawah memiliki ukuran yang lebih kecil dan biasa disebut sebagai leher rahim (cervix). Bagian yang besar dari uterus disebut dengan corpus uteri. Terdapat tiga lapisan utama uterus, yaitu perimetrium, miometrium, dan endometrium. Endometrium merupakan lapisan yang akan mengalami penebalan dan pengelupasan apabila tidak ada pembuahan. Fungsi utamanya adalah tempat menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin.

4. Vagina

Vagina merupakan alat kelamin wanita yang menghubungkan alat kelamin luar dengan rahim. Vagina terdiri atas otot yang membujur ke arah belakang. Dinding vagina banyak memiliki lipatan meskipun lebih tipis dari rahim. Selain itu, lendir yang dihasilkan dari dindingnya berfungsi mempermudah persalinan. Fungsi vagina adalah menahan penis saat berhubungan seksual dan menyimpan semen sementara.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

3 Cara Mengatasi Munculnya Jerawat di Area Kewanitaan

 3 Cara Mengatasi Munculnya Jerawat di Area Kewanitaan

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Jerawat merupakan salah satu masalah kesehatan kulit yang bisa sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu pada penampilan karena berada di wajah, jerawat ini juga bisa dialami oleh bagian tubuh lain termasuk yang paling pribadi.

Sebagian orang mungkin umumnya mengalami munculnya jerawat di wajah atau punggung. Namun rupanya jerawat ini bahkan bisa muncul di pantat atau bahkan area paling pribadi seperti pada organ kewanitaan.

Munculnya jerawat di area kewanitaan ini kerap keliru dengan tumbuhnya rambut bagian dalam serta infeksi pada area kewanitaan. Jerawat vagina muncul ketika pori-pori tersumbat dengan debu dan bakteri pada lapisan luar vagina.

Terdapat sejumlah hal yang bisa membantu mengatasi jerawat di area kewanitaan yang mengganggu ini. Dilansir dari The Healthy, Kyrin Dunston, MD, dokter kandungan dan spesialis pada kesehatan alami wanita menjelaskan sejumlah cara untuk mengatasi masalah ini.

Kondisi Hormon dan Rambut Kemaluan

1. Atasi Ketidakimbangan Hormonal

Kondisi hormon yang tidak seimbang bisa menjadi penyebab jerawat, bukan saja di wajah namun juga pada organ kewanitaan. Bedanya, jerawat di area kewanitaan mengandung lebih banyak cairan dan sebum.

"Memastikan hormon pria dan wanita di dalam tubuhmu tetap stabil adalah kunci," jelas dr. Dunton.

"Kelebihan testosteron atau estrogen bisa menjadi penyebab munculnya jerawat di organ kewanitaan," sambungnya.

Masalah ini bisa diatasi dan dicegah dengan konsumsi sejumlah makanan tertentu. Makanan yang bisa menyeimbangkan hormon seperti flaxseeds, sayuran krusifer, lemak sehat, serta kedelai organik.

2. Jangan Cukur Rambut Kemaluan

Walau banyak orang bakal merasa risih dengan rambut kemaluan yang tidak tercukur, namun hal ini bisa mencegah masalah jerawat ini. Mencukur rambut kemaluan sering menjadi penyebab munculnya jerawat.

Jerawat ini sering disebabkan karena rambut yang tumbuh ke dalam akibat rambut tercabut atau dicukur. Kondisi ini juga bisa berujung tak hanya pada jerawat saja namun juga pada terjadinya infeksi.

3. Hindari Celana Dalam Terlalu Ketat

Celana dalam yang ketat bisa jadi biang kerok munculnya jerawat di area kewanitaan. Oleh karena itu, sebaiknya pilihlah dengan ukuran lebih longgar.

"Menggunakan celana dalam yang longgar dan melepasnya di malam hari bisa membantu area tersebut bernapas yang merupakan hal yang tidak disukai bakteri," terang dr. Dunton.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Yakinkah Persalinan Normal Bisa Pengaruhi Kepuasan Seksual di Kemudian Hari?

 Yakinkah Persalinan Normal Bisa Pengaruhi Kepuasan Seksual di Kemudian Hari?

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Sejumlah faktor bisa memengaruhi kepuasan seksual yang dimiliki oleh wanita. Bahkan terdapat banyak rumor dan mitos yang beredar di masyarakat mengenai faktor yang berpengaruh terhadap kepuasan seksual ini.

Sebagian wanita berpikir bahwa melahirkan dengan proses normal dapat mempengaruhi kepuasan seksual di kemudian hari, akhirnya tidak sedikit pada ibu yang memutuskan untuk operasi sesar. Benarkah demikian?

Dokter spesialis kandungan dari Klinik Health 360 Indonesia, dr Ivan Maurits Sondakh, Sp.OG, mengatakan tidak ada hubungan antara kelahiran normal dengan kepuasan seksual. Dalam vagina terdapat otot-otot dan hormon yang dapat membuat organ dan ligamen menjadi lebih rileks. Saat melahirkan secara normal, otot-otot tersebut akan melebar namun akan kembali pada posisi semula.

"Seiring berjalannya waktu akan kembali ke ukuran yang mendekati semula. Kepuasan seksual tidak bergantung pada vagina ini, kadang-kadang ada yang dipengaruhi oleh faktor psikis," ujar dr. Ivan beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Faktor yang Mempengaruhi Kepuasan Seksual setelah Melahirkan

Proses melahirkan secara sesar atau normal pada dasarnya ditentukan atas indikasi medis seorang ibu. Namun tidak dapat dipungkiri bahwa pada saat melahirkan normal dengan kasus tertentu dapat membuat robekan lebih luas.

"Mungkin kalau lahiran normal ada faktor-faktor lain seperti melahirkan bayi yabg besar, atau robekan cukup luas atau otot tidak tersambung baik mungkin akan menyebabkan gangguan," kata dr Ivan.

"Tapi secara normal kalau semua berjalan dengan baik tidak ada masalah untuk kepuasan seksual itu sendiri. Jadi jangan khawatir dia enggak akan berpengaruh," sambungnya.

Faktor kepuasan seksual pasca melahirkan ditentukan oleh beberapa sebab. Menurut dr Ivan yang paling banyak adalah masalah psikis.

"Setelah melahirkan dia jadi enggak percaya diri untuk melakukan hubungan seksual akhirnya timbul ketidakpuasan. 

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

4 Jenis Gangguan Seksual yang Bisa Dialami Seseorang

 4 Jenis Gangguan Seksual yang Bisa Dialami Seseorang

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Gangguan seksual merupakan salah satu masalah kesehatan yang cakupannya cukup luas. Walau begitu, bisa dipastikan bahwa masalah ini melingkupi masalah yang melingkupi organ intim dan sistem reproduksi.

Terdapat berbagai hal yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan seksual ini. Kesehatan mental yang kamu miliki juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan seksualmu.

Masalah fisik serta gangguan kesehatan lain yang kamu miliki juga bisa jadi penyebab hal ini. Lebih lanjut, masalah ini bisa memperburuk kualitas hidupmu dan memperburuk hubungan terutama dengan pasangan.

Masalah seksual yang umum dialami seseorang adalah disfungsi ereksi. Walau begitu, terdapat sejumlah gangguan seksual lain yang juga bisa dialami oleh seseorang.

Beberapa gangguan seksual yang cukup aneh juga bisa dialami oleh seseorang. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah gangguan seksual aneh yang bisa dialami oleh seseorang.

Persistent Genital Arousal Syndrome (PGAD)

Gangguan seksual ini biasa dialami oleh wanita dan bisa membuat mereka merasa orgasme terus-menerus walau tidak berhubungan seksual. Gejala ini termasuk mengatalami tanda fisik rangsangan seksual di organ intim secara terus-menerus sehingga mereka kesulitan untuk beraktivitas sehari-hari secara normal.

Priapism

Priapism merupakan ereksi terus-menerus yang terjadi akibat jaringan erektil membesar dan tidak bisa kembali pada kondisi normal. Penyakit ini membuat seseorang bisa  mengalami ereksi hingga empat jam dan jika tidak lekas diobati bisa berujung impotensi.

Sexsomnia

Sexsomnia merupakan kondisi yang membuatmu merasakan sensasi seks ketika tengah tertidur. Hal ini sama dengan mengingau atau sleep walking, hanya saja yang terjadi ketika tidur adalah kamu bercinta dan kehilangan ingatan tentang hal itu pada esok paginya.

Migrain Orgasme atau Coital Cephalgia

Gangguan seksual ini menyebabkan seseorang mengalami migrain atau sakit kepala menusuk saat hendak mencapai orgasme. Rasa sakit ini muncul di tengkorak sebelum, ketika, dan setelah orgasme dan bisa bertahan beberapa jam dan kadang disertai leher kaku dan muntah.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Sejumlah Kendala dalam Proses Hukum Kasus Kekerasan Seksual

 Sejumlah Kendala dalam Proses Hukum Kasus Kekerasan Seksual

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Ketua Lembaga Bantuan Hukum (LBH) Jentera Perempuan Indonesia Jember, Yamini Soedjai mengatakan, pihaknya seringkali menghadapi kendala dalam upaya mendampingi korban kekerasan seksual. Kendala-kendala tersebut kemudian dapat menyebabkan terhambatnya proses hukum untuk penyelesaian kasus kekerasan seksual.

Dia mengungkapkan, salah satu kendala yang harus dihadapi oleh korban kekerasan seksual adalah keterbatasan undang-undang terkait kekerasan seksual di Indonesia. Selain itu, undang-undang kekerasan seksual tersebut masih belum berperspektif pada korban.

Yamini mengungkapkan masalah ini dalam diskusi virtual bertajuk 'RUU P-KS Macet: Bagaimana Strategi Pendampingan Memenuhi Kebutuhan Korban' pada Rabu (16/9).

"Enggak ada pasal dalam undang-undang yang bisa mengakomodir hak korban (dan) yang bisa mewakili. (kasus) Ini pakai pasal apa? Contohnya pelecehan seksual. Kalau misalnya korbannya adalah anak, itu akan lebih mudah bagi kami dan penyidik juga untuk menentukan pakai pasal apa? Tapi kalau sudah 18 tahun lebih sehari aja, sudah sulit menentukan (pasalnya). Kalau pakai pasal pencabulan, harus nampak pemaksaannya itu bagaimana ia menolak atas pencabulan itu. Karena dianggap dia sudah dewasa, tidak ada pasal yang bisa membela korban," katanya.

Selain terkait keterbatasan undang-undang pelecehan seksual, kendala lain yang juga disampaikan oleh Yamini adalah korban yang tidak berterus terang. Bahkan terkadang korban melaporkan kasusnya setelah waktu yang lama.

Pelaporan kasus kekerasan seksual setelah waktu yang lama ini dapat menimbulkan kesulitan dalam proses pengumpulan barang bukti. Meski begitu, Yamini memaklumi hal tersebut karena korban membutuhkan waktu untuk mengumpulkan keberanian dan menghadapi rasa malu.

"Ada banyak kendala, selain karena malu, dikira aib, dan masyarakat masih menyalahkan korban. Dan biasanya pelakunya adalah orang-orang terdekat. Kami punya klien yang korban pelecehan seksual dan pelakunya adalah ayahnya sendiri. Ia tidak mau melaporkan ayahnya karena takut kualat. Hal-hal seperti itu tidak bisa kita lakukan, dan kita tidak bisa menyalahkan korban," ujarnya.

Untuk mengatasi masalah keraguan dalam diri korban, Yamini mengatakan, pihaknya mencoba merangkul para kliennya. Dari kasus-kasus yang dia tangani sebelumnya, keintiman yang diberikannya kepada korban dapat membantu untuk percaya padanya dan ikut aktif dalam memperjuangkan hak mereka guna mendapat keadilan.

Sedangkan untuk masalah keterbatasan undang-undang kekerasan seksual, Yamini hanya dapat berharap pada pengesahan RUU PKS.

"Kalau soal pasal undang-undang yang terbatas itu memang sampai saat ini, kami belum menemukan solusinya. Makanya itu kenapa hampir di setiap kesempatan kami selalu berteriak untuk mendorong RUU PKS itu segera bisa disahkan," tegasnya.

Pada kesempatan yang sama, Komisioner Komnas Perempuan, Siti Aminah mengatakan hal serupa. Ia menyatakan, selama RUU PKS belum disahkan, maka kasus-kasus kekerasan seksual yang bisa dibawa ke pengadilan adalah kasus yang termasuk perkosaan (dengan konteks terbatas), pencabulan, dan persetubuhan.

Sedangkan untuk kasus seperti pemaksaan aborsi, pemaksaan kehamilan, pemaksaan perkawinan, pelecehan seksual non fisik, perbudakan seksual, dan eksploitasi seksual belum bisa dibawa ke ranah hukum.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Dapatkah Terlalu Sering Bercinta Membuat Organ Kewanitaan Jadi Longgar?

 Dapatkah Terlalu Sering Bercinta Membuat Organ Kewanitaan Jadi Longgar?

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Banyak mitos mengenai kesehatan seksual yang beredar di masyarakat. Hal ini biasanya beredar sebagai sekadar candaan atau bahkan sebagai hal yang dipercaya.

Salah satu hal yang selama ini menjadi mitos adalah tentang longgarnya organ kewanitaan atau vagina. Hal ini dipercaya bisa terjadi akibat seorang wanita terlalu sering bercinta. Benarkah hal ini?

"Kecuali ketika kamu terlibat dalam praktik (seksual) yang di luar kebiasaan, hal ini tidak akan terjadi," terang Alyssa Dweck, MD, ob-gyn dari Westchester, New York dilansir dari Health.

"Vagina merupakan wilayah yang sangat 'pemaaf', sangat kaya saraf dan suplai darah sehingga penetrasi tradisional tidak akan menyebabkan pelonggaran yang permanen walau melonggarnya bagian ini pada saat itu bisa terjadi," sambungnya.

Ketika kamu terangsang, secara alami vagina akan terlubrikasi serta dapat membesar dan melebar agar muat dimasuki penis. Namun bagian ini akan kembali ketika kondisi terangsang dan masa bercinta telah selesai.

"Keterbukaan bisa terjadi, namun kamu tak akan berjalan dengan vagina yang terbuka hanya karena kamu baru saja bercinta," terang dr. Dweck.

Walau begitu, dr. Dweck menyebut ada pengecualian mengenai hal ini. Usai bercinta pertama kali, keterbukaan vagina lebih mungkin terjadi karena sebelumnya tertutup hymen, membran tipis jaringan yang menutupi vagina jadi lebih terbuka.

Hal ini namun tidak selalu terjadi terutama karena hymen bisa saja sudah sobek sebelumnya akibat olahraga atau penggunaan tampon. Bahkan tanpa hymen, lubang vagina tidak menjadi lebih besar.

Jika memang seks tidak bisa membuat vagina menjadi longgar, apakah hal lain yang bisa menyebabkannya? Jawabannya adalah melahirkan bayi secara normal.

Melahirkan bisa secara permanen menarik lubang vagina dan kemudian membukanya. Terutama ketika digunakan alat-alat tertentu untuk membantu kelahiran.

"Bayi hingga 10 pon bisa melewati vagina, dan walau hal tidaj dapat kembali seperti normal 100 persen setelahnya, namun akan tetap kembali hampir seperti normal," terang dr. Dweck.

Dr. Sherry A. Ross, MD, ob-gyn di Providence Saint John’s Health Center, Southern California mengatakan bahwa perubahan vagina akibat melahirkan atau bercinta tak akan bertahan untuk selamanya. Ketika wanita memasuki usia menopause, lubang kewanitaan bisa mengecil dan merapat terutama jika tidak bercinta secara rutin.

Perbedaan ukuran lubang vagina sendiri tidak dapat dibedakan pada wanita yang masih perawan atau yang sudah melahirkan. Hal ini menunjukkan bahwa tidak akan banyak perubahan yang terjadi pada vagina. 

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Beberapa Cara bagi Wanita agar Mengalami Orgasme yang Dahsyat

 Beberapa Cara bagi Wanita agar Mengalami Orgasme yang Dahsyat

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Banyak pasangan yang sering salah sangka bahwa orgasme merupakan sebuah keniscayaan dalam bercinta. Nyatanya, seseorang perlu berjuang agar memperoleh orgasme ini.

Pada wanita, kadang tak seluruh kegiatan bercinta bisa berujung pada orgasme terutama yang memuaskan. Perlu ada sebuah upaya agar wanita bisa mencapai puncak keniikmatan ini.

Menurut pakar seks, Jenny Block, Ph.D, terdapat sejumlah tips yang bisa diikuti agar wanita memperoleh orgasme ini. Dilansir dari Glamour, berikut sejumlah cara yang bisa diikuti wanita agar memperoleh orgasme dalam bercinta.

Kenali Anatomi Tubuh

Memahami kondisi anatomi tubuh seperti posisi vagina bisa menentukan posisi apa yang kamu lakukan dalam bercinta. Hal ini juga bisa membuatmu memahami posisi apa yang paling memuaskanmu.

Bicara dengan Pasangan

Sesi bercinta merupakan masa-masa romantis yang membutuhkan banyak dialog dan pembicaraan dengan pasangan. Kamu bisa membicarakan hal yang ingin kamu alami pada pasangan atau posisi favoritmu dalam bercinta.

Foreplay Berperan Penting

Foreplay merupakan salah satu kunci penting dalam sesi bercinta dan juga untuk orgasme. Ketika hanya sekadar melakukan penetrasi, orgasme bakal lebih sulit diperoleh.

Perkuat Pinggul

Memperkuat pinggul bisa meningkatkan kualitas seks serta peluang orgasme. Kamu bisa melakukan olahraga seperti pilates untuk memperoleh hal ini. Kamu juga bisa memperkuat dinding vagina untuk meningkatkan peluangmu mengalami orgasme yang dahsyat.

Perhatikan Klitoris

Banyak wanita tidak mengalami orgasme hanya dari penetrasi semata. Klitoris memiliki peran sangat penting dalam orgasme yang dialami wanita ini.

Gerakkan Pinggul

Hanya diam tak bergerak saat bercinta bisa membuat peluang orgasme yang kamu alami mengecil. Lakukan gerakkan bersama dengan pasangan bisa membuatmu lebih terangsang sehingga mudah orgasme.

Jangan Terburu-Buru

Terburu-buru saat bercinta bisa membuat kamu kesulitan mengalami orgasme. Buat waktu yang longgar dalam sesi bercinta yang kamu lakukan agar kamu mudah memperoleh orgasme

Jangan Ragu Berteriak

Berteriaj dan melenguh ketika bercinta bisa sangat mengganggu dalam memperoleh orgasme. Hal ini bisa meningkatkan gairahmu dan membuatmu lebih terlibat serta menikmati sesi percintaan.

Fokus pada Bercinta

Lupakan semuah hal lain dan hanya fokus pada seksi bercinta yang kamu jalani. Hal ini bisa membuatmu menjalaninya sepenuh hati serta menikmati sesi bercinta hingga memperoleh orgasme.

Sejumlah hal tersebut dijamin bisa membuat sesi percintaan yang kamu lakukan berakhir dengan memuaskan. Memperoleh orgasme merupakan hal yang penting dialami dalam sesi percintaan.

REKOMENDASI 

JUMPABET

Read More

Penjelasan Cara Mengatasi Otot Organ Kewanitaan yang Mengendur

 Penjelasan Cara Mengatasi Otot Organ Kewanitaan yang Mengendur

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, Seiring bertambahnya usia, otot vagina wanita biasanya bisa mengendur karena berbagai faktor. Kehamilan dan kondisi usai melahirkan bisa menjadi penyebab utama vagina seseorang mengendur.

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, RS Pondok Indah, Ni Komang Yeni Dhana Sari, Sp, OG mengatakan kehamilan dan melahirkan dapat menyebabkan trauma dan peregangan yang mengakibatkan berkurangnya kekuatan atau mukosa vagina.

"Kehamilan lebih dari satu kali, melahirkan bayi besar dan persalinan menggunakan alat atau proses penuaan dapat menyebabkan vaginal laxity atau kendur," papar dr. Ni Komang, saat ditemui di Jakarta.

Selain melahirkan, dr. Ni Komang juga mengatakan berat badan, gaya hidup tidak sehat, serta hormon dapat menyebabkan otot vagina kendur.

Dr. Ni Komang menyampaikan gejala otot vagina kendur ialah kurangnya sensasi saat berhubungan dan kepuasaan seksual berkurang.

"Biasanya gejala ini seringkali tidak dikenali dan tidak diutarakan. Akibatnya berkurang fungsi seksual, body image dan kualitas hidup," paparnya.

Peremajaan vagina pun menjadi solusi memperbaiki masalah otot vagina yang mengendur agar kualitas hidup semakin membaik. Perawatan laser femilift bisa dilakukan untuk peremajaan vagina.

"Prosedur laser Femilift ini adalah tindakan non-invasif atau tanpa bedah potong. Prosedur ini memberikan rangsangan rasa panas dan lapisan kulit dalam sehingga protein akan keluar, dan menimbulkan reaksi pertumbuhan kolagen baru. Hasilnya, area lapisan kulit di dalam vagina pun akan kembali kenyal karena adanya collagen remodelling," ujar dr. Ni Komang.

REKOMENDASI 

JUMPABET

Read More

Sejumlah Cara Atasi Bau Tak Sedap pada Organ Intim Wanita

 Sejumlah Cara Atasi Bau Tak Sedap pada Organ Intim Wanita

Sejumlah hal bisa terjadi pada organ kewanitaan. Salah satu hal yang menjadi masalah dan sangat mengganggu adalah munculnya bau tak sedap pada bagian intim tersebut.

Jumpabet,SitusJumpabet,LinkalternatifJumpabet, untuk mengatasi masalah yang muncul pada organ kewanitaan ini, penting mengetahu penyebab terjadinya masalah itu. Ketahui penyebab atau konsultasi dengan dokter untuk memastikan apa penyebabnya.

Munculnya bau tak sedap pada vagina ini bisa disebabkan karena sejumlah hal yang kamu alami. Hal ini tidak hanya sebatas kebersihan yang buruk pada area intim tersebut. Sejumlah hal juga bisa menjadi penyebabnya.

Terdapat sejumlah solusi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bau tak sedap yang muncul ini. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah cara untuk mengatasi bau tak sedap yang muncul di area intim wanita.

Jaga Kebersihan Pribadi

Menjaga kebersihan pribadi memainkan peran yang penting untuk mencegah munculnya bau tak sedap pada aera intim. Bersihkan daerah genital secara rutin, terutama jika tubuh sedang berkeringat lebih dari biasanya.

Ingatlah untuk selalu bersihkan atau basuh vagina secara menyeluruh sebelum keluar dari toilet dan setelah berhubungan seks. Kebersihan yang baik juga bisa mencegah munculnya sejumlah penyakit lain.

Jangan Gunakan Produk Kimia Keras

Membersihkan daerah genital secara berlebihan bisa berakibat buruk pada kesehatan vagina. Hal ini dapat mempengaruhi keseimbangan pH normal vagina yang memicu tumbuhnya bakteri dan bau tak sedap.

Ketika membersihkan area intim, selalu perhatikan produk yang kamu gunakan. Usahakan untuk menghindari produk dengan kandungan bahan kimia yang keras karena bisa memunculkan masalah lain.

Gunakan Celana Dalam Berbahan Katun

Pilihan bahan celana dalam sangat menentukan kesehatan area intim. Pilihlah bahan yang tepat untuk menghindari bau serta menjaga kesehatannya secara tepat.

Pilih celana dalam berbahan katun karena mampu membuat daerah genital tetap kering dan mengurangi bau tak sedap di sekitar vagina. Pastikan hindari bahan sintetis karena bisa menimbulkan bau tak sedap pada area intim.

Gunakan Cuka Apel

Cuka apel memiliki sifat alami sebagai anti-bakteri yang biasa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi bau genital. Tambahkan satu hingga dua cangkir cuka sari apel ke air mandi dan gunakan untuk membersihkan area genital Anda.

Cuka bisa memiliki efek membantu untuk membuang racun dan bakteri yang menyebabkan bau di sekitar kelamin. Bahan ini bisa membantu menghindari masalah bau yang kamu alami.

Konsumsi Yogurt

Infeksi jamur bisa jadi penyebab munculnya bau tak sedap pada organ kewanitaanmu. Untuk menghilangkan bau ini, minuman yang kamu konsumsi bisa jadi jalan keluar.

Yogurt bisa jadi pilihan untuk mengenyahkan bau tak sedap ini. Minuman ini memiliki kandungan lactobacillus yang membantu dalam mengembalikan tingkat pH normal vagina. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk mengonsumsi dua sendok plain yogurt setiap harinya.

Lima hal tersebut bisa jadi cara tepat untuk mengatasi bau tak sedap pada organ intim wanita. Lakukan segala hal tersebut untuk mencegah munculnya bau tak sedap serta menjaga kesehatannya.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Sejumlah Penyebab Terlambat Datang Bulan yang Wajib Diketahui

 Sejumlah Penyebab Terlambat Datang Bulan yang Wajib Diketahui

Terlambat Datang Bulan nampaknya pasti pernah dialami oleh sebagian besar wanita. Namun, jika terlalu sering mengalami keterlambatan, ada baiknya Anda mulai mencari penyebab terlambat datang bulan tersebut secara lebih serius dan teliti. Sebab, bisa jadi hal tersebut merupakan pertanda suatu penyakit yang lebih serius.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet,Penyebab terlambat datang bulan bisa jadi apa saja, selain kehamilan. Penyebab umumnya dapat berkisar dari ketidakseimbangan hormon hingga kondisi medis yang serius. Ada juga dua saat dalam kehidupan wanita ketika datang bulan tidak teratur adalah hal yang sangat normal; yakni saat pertama kali mulai datang bulan dan saat menopause dimulai. Saat tubuh Anda mengalami transisi, siklus normal tersebut bisa menjadi tidak teratur.

Namun, ada banyak alasan lain mengenai penyebab terlambat datang bulan, mulai dari alat pengendalian kelahiran hingga stres. Mengutip dari Medical News Today, berikut ini adalah 8 Penyebab Terlambat Datang Bulan yang umumnya dialami oleh para wanita yang wajib diketahui.

1. Stres

Penyebab terlambat datang bulan yang pertama adalah stres. Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi siklus datang bulan pada wanita, membuatnya menjadi lebih lama atau lebih pendek, atau bahkan tidak mengalami datang bulan sama sekali. Beberapa wanita juga melaporkan kram datang bulan terasa lebih menyakitkan saat mengalami stres.

Menghindari situasi yang menyebabkan stres, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur dapat membantu Anda dalam menghilangkan stres dan mempertahankan siklus datang bulan yang teratur. Jika Anda mengalami stres kronis, mungkin akan bermanfaat bagi Anda untuk berbicara dengan dokter atau konselor, yang dapat membantu mengidentifikasi mekanisme koping yang efektif.

2. Perimenopause

Penyebab terlambat datang bulan yang kedua adalah perimenopause. Onset menopause rata-rata adalah sekitar usia 52 tahun ketika seorang wanita tidak datang bulan setidaknya selama 12 bulan. Banyak wanita mengalami gejala sedini 10 sampai 15 tahun sebelum menopause. Ini dikenal sebagai perimenopause atau menopuse dini dan menunjukkan bahwa kadar estrogen mulai berfluktuasi.

Kadar estrogen yang tidak teratur dapat mengubah siklus datang bulan wanita, sehingga wanita perimenopause sering mengalami datang bulan yang tidak teratur atau terlewat. Setelah seorang wanita melewati setahun penuh tanpa mengalami datang bulan, maka dia dikatakan telah mengalami menopause.

3. Penurunan Berat Badan

Penyebab terlabat datang bulan yang ketiga adalah karena penurunan berat badan. Penurunan berat badan yang signifikan atau olahraga yang intens dapat menyebabkan seorang wanita tidak bisa datang bulan. Menjadi kurus atau memiliki rasio lemak tubuh yang rendah dapat mengubah kadar hormon reproduksi, menurunkannya ke tingkat di mana ovulasi dan datang bulan tidak terjadi.

Seorang wanita yang telah melewatkan satu atau beberapa periode datang bulan setelah kehilangan sejumlah besar berat badan harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi agar mendapatkan jumlah vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya.

4. Obesitas

Penyebab terlambat datang bulan yang ke empat adalah obesitas. Sama seperti penurunan berat badan yang dapat menyebabkan seorang wanita melewatkan masa datang bulan, kelebihan berat badan juga dapat memengaruhi siklus datang bulan pada wanita.

Obesitas dan datang bulan yang terlambat terkadang dapat menandakan bahwa seorang wanita memiliki kondisi medis, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), sehingga penting baginya untuk didiagnosis dengan benar oleh dokter. Dokter mungkin merekomendasikan tes darah atau ultrasound untuk melihat ovarium guna memastikan tidak ada kondisi medis yang menyebabkan terlambatnya datang bulan.

5. Alat Kontrol Kehamilan

Penyebab terlambat datang bulan yang kelima adalah karena alat kontrol kehamilan yang mungkin sedang Anda gunakan. Beberapa jenis alat kontrasepsi, terutama metode hormonal, dapat menyebabkan seorang wanita mengalami keterlambatan datang bulan.

Biasanya, kontrasepsi hormonal menyediakan suatu bentuk estrogen yang dikombinasikan dengan progesteron untuk jangka waktu tertentu, diikuti oleh beberapa hari bebas hormon. Penarikan hormon ini memicu datang bulan.

Terkadang, hormon ini membuat lapisan rahim sangat tipis sehingga tidak ada cukup lapisan untuk menyebabkan datang bulan. Ini berlaku untuk semua bentuk KB hormonal, termasuk pil, tambalan, suntikan, implan, dan cincin. Dalam kebanyakan kasus, hal ini tidak berbahaya, tetapi Anda harus berbicara dengan dokter jika ada kekhawatiran tentang metode pengendalian kelahiran yang sedang atau akan Anda jalani.

6. Kondisi Hormonal

Penyebab terlambat datang bulan yang ke enam adalah karena kondisi atau masalah hormonal. Beberapa hormon, seperti hormon prolaktin atau tiroid, dapat menyebabkan seorang wanita tidak bisa datang bulan. Jika ketidakseimbangan hormon menyebabkan datang bulan menjadi terlewat atau terlambat, hal itu dapat dengan mudah dideteksi dengan tes darah.

Penyebab ketidakseimbangan hormon tersebut perlu diteliti oleh dokter. Beberapa ketidakseimbangan hormon adalah masalah umum yang terjadi dalam keluarga, atau mungkin disebabkan oleh sesuatu yang jauh lebih serius, seperti tumor otak. Dalam banyak kasus, minum obat dapat membantu datang bulan kembali ke siklus normalnya.

7. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Penyebab terlambat datang bulan yan ketujuh adalah Sindrom Ovarium Polikalistik atau Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). PCOS adalah salah satu kelainan hormonal yang paling umum pada wanita usia subur. Meskipun gejalanya bervariasi pada setiap wanita, mereka yang menderita PCOS cenderung memiliki kadar hormon yang tidak normal, yang dapat menyebabkan kista kecil berkembang di ovarium, jerawat, rambut wajah dan tubuh berlebih, kebotakan pola pria, dan obesitas.

Datang bulan yang tidak teratur atau bahkan tidak datang bulan sama sekali juga merupakan ciri umum dari kondisi ini. Wanita yang mencurigai dirinya menderita PCOS harus mengunjungi dokter untuk evaluasi. Jika tidak ditangani dengan benar, tidak adanya menstruasi selama tahun-tahun subur dapat menyebabkan kanker endometrium.

8. Kehamilan

Penyebab terlambat datang bulan yang terakhir adalah kehamilan. Anda tentu tidak boleh mengesampingkan kehamilan sebagai kemungkinan alasan terlambatnya menstruasi jika Anda aktif secara seksual. Meskipun Anda telah menggunakan kontrasepsi, kemungkinan untuk bocor tetap ada. Anda tetap bisa hamil meskipun menggunakan kontrasepsi dengan benar.

Sebagai wanita yang aktif secara seksual dengan datang bulan yang terlambat, Anda harus menggunakan tes kehamilan di rumah. Penting untuk dicatat bahwa tidak ada bentuk kontrasepsi yang 100 persen efektif. Siapa pun yang hamil harus segera mencari perawatan kesehatan prenatal. Meskipun Anda memiliki hasil negatif pada tes kehamilan di rumah tetapi datang bulan masih belum juga dimulai, disarankan bagi Anda untuk menemui dokter.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Beberapa Masalah Buang Air Kecil yang Biasa Dialami Pria Usai Bercinta

 Beberapa Masalah Buang Air Kecil yang Biasa Dialami Pria Usai Bercinta

Usai sesi bercinta yang menggebu dan panas, salah satu hal yang penting dilakukan adalah membersihkan diri. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh serta membersihkan kotoran yang menempel.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Tergantung masing-masing individu, hal yang dilakukan usai bercinta juga bisa berbeda-beda. Salah satu hal yang dilakukan adalah buang air kecil usai bercinta.

Namun pada kondisi tertentu, ada satu hal yang biasa dialami oleh pria ketika usai bercinta. Masalah yang dialami oleh pria ketika bercinta adalah rasa perih ketika buang air kecil serta semburannya yang tak beraturan.

Walau hal ini tak selalu terjadi, namun munculnya rasa perih dan semburan tak beraturan yang terjadi merupakan suatu hal yang tak aneh. Selain itu, mungkin terjadi sejumlah masalah lain seperti penis yang masih ereksi ketika buang air. Mengapa hal ini bisa terjadi?

Semburan Kencing Tidak Beraturan

"Ketika bercinta, uretra membawa air mani dan masuk ke dalam saluran kencing yang sangat dekat dengan kandung kemih," terang Eugene Dula, dilansir dari Dollar Shave Club.

"Usai bercinta, uretra biasanya masih memiliki air mani di dalamnya, termasuk mungkin mengumpul di bagian ujung (namun masih di dalam uretra). Ketika kamu buang air setelah bercinta, urin membilas sisa air mani melalui uretra, mendorongnya melalui area terkumpulnya di dekat ujung. Hal ini menyebabkan semburan kencing terganggu," sambungnya.

Adanya hambatan ini, bisa menyebabkan semburan air kencing tidak semulus sebelumnya. Selain itu, semburan air kencing juga mungkin terjadi secara tidak beraturan dan berhamburan ke berbagai arah.

Untuk menghindari masalah atau semburan yang terlalu liar, lakukan kencing secara perlahan. Usahakan jangan terlalu keras menyemburkannya karena bisa menimbulkan masalah lebih lanjut.

Mengapa Kencing Terasa Nyeri

Selain berupa semburan yang tak teratur, munculnya rasa sakit ketika kencing merupakan hal yang tak bisa dihindari. Hal ini juga terjadi karena alasan yang sama.

Terjadinya masalah ini bisa disebabkan oleh sejumlah alasan seperti:

- Infeksi Saluran Kencing

- Urethritis

- Penyakit Menular Seksual

- Dehidrasi

Sejumlah hal tersebut bisa membutuhkan penanganan serius, namun jika disebabkan dehidrasi, maka kamu bisa mengatasinya dengan lebih banyak minum air.

Buang Air Kecil Ketika Ereksi

Usai bercinta, tak jarang kamu masih mengalami ereksi dan masih terjadi sangat ingin buang air kecil. Hal ini bisa menyebabkan kamu mengalami masalah untuk kencing dengan mudah dan lancar.

"Sulit untuk buang air kecil ketika ereksi karena ruang di dalam penis yang dipenuhi olah darah ketika ereksi -corpora cavernosa dan corpora spongiosum- menutupi uretra," terang As Ajay Nangia, profesor dari University of Kansas Medical Center.

Untuk bisa lebih mudah buang air kecil ketika ereksi, kamu bisa memberi sedikit tekanan pada kandung kemih. Kamu bisa menekan perut bagian bawah untuk bisa buang air kecil dengan mudah.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Kenali Tandanya ,Sakit Kepala Bisa Terjadi Usai Bercinta

Kenali Tandanya ,Sakit Kepala Bisa Terjadi Usai Bercinta

Terdapat berbagai hal yang bisa dialami seseorang usai bercinta. Hal ini tidak hanya berdampak positif saja tapi juga bisa bisa memunculkan dampak negatif.

Jumpabet,SitusJumpabet,Linkalternatifjumpabet,Salah satu dampak negatif yang bisa muncul usai bercinta adalah munculnya rasa sakit kepala. Dilansir dari Healthline, fenomena ini tidak asing dan biasa disebut sebagai sakit kepala orgasme.

Seperti namanya, sakit kepala ini memang bisa terjadi setelah seseorang mengalami orgasme. Hal ini terjadi ketika tekanan darah naik tiba-tiba sehingga pembuluh darah melebar dan sakit kepala bisa semakin parah ketika kamu bergerak.

Hal ini menyebabkan gerakan-gerakan yang kamu lakukan usai orgasme bukannya membuatmu gembira tapi malah menimbulkan rasa sakit. Masalah kesehatan ini lebih rentan dialami oleh mereka yang memiliki riwayat migrain.

Mengetahui Tanda Sakit Kepala Akibat Bercinta

Sakit kepala usai orgasme ini bisa memunculkan rasa sakit mulai belakang leher hingga rasa cenut-cenut ketika atau setelah orgasme. Pada kasus yang ekstrem, masalah ini bisa menyebabkan terjadinya muntah, holang kesadaran, stroke, atau bahkan penyakit arteri koroner.

Masalah kesehatan ini lebih rentan tiga hingga empat kali lipat dialami oleh pria

Doctors say men are 3 to 4 times more likely to experience orgasm headaches. Masalah ini sebenarnya sangat jarang terjadi dan hanya dialami oleh 1 persen orang dewasa saja. Walau begitu ada kemungkinan bahwa masalah ini lebih banyak terjadi dibanding yang dilaporkan.

"Banyak orang yang mengalami sakit kepala selama aktivitas seksual terlalu malu untuk konsultasi dan dokter sering tidak menanyai mereka," terang Dr. José Biller, kepala Departemen Sataf Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, dilansir dari Neurology Times.

"Sakit kepala akibat aktivitas seksual bisa sangat menyakitkan dan menakutkan. Hal ini juga bisa menyebalkan baik bagi mereka yang mengalaminya maupun pasangan," sambungnya.

Dengan kata lain, ketika kamu mengalami sakit kepala, segera ungkapkan pada pasangan. Walau begitu, tak semua sakit kepala akibat seks ini parah karena sebagian bisa disebabkan karena stres, kurangnya makanan sehat, atau karena efek pil KB pada wanita.

Cara Mencegah Sakit Kepala Akibat Bercinta

Sama seperti masalah kesehatan lain, tentu terdapat cara mencegah masalah sakit kepala ini. Cara utama yang bisa dilakukan untuk mencegah dan melegakan sakit kepala ini adalah dengan mengonsumsi obat.

Selain itu, minum lebih banyak air, berolahraga, serta memiliki gaya hidup lebih sehat bisa membantu. Hal lain yang bisa dilakukan jika hal ini terus terjadi adalah dengan berhenti bercinta sebelum orgasme. Ketika masalah ini kamu alami, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencari cara mengatasinya.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Sejumlah Perubahan Pola Makan yang Perlu Dilakukan di Masa PMS

 Sejumlah Perubahan Pola Makan yang Perlu Dilakukan di Masa PMS

Pola makan yang dimiliki oleh seseorang bisa sangat mempengaruhi kesehatan yang dimilikinya. Hal ini menunjukkan pentingnya peran nutrisi pada tubuh seseorang.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Mengubah pola makan dan apa yang kamu konsumsi dapat membantu mengurangi masalah emosi dan fisik yang timbul dari premenstual sindrom (PMS). Makanan dan minuman yang kamu konsumsi ini dapat membantu mengatasi masalah ketika PMS.

Dampak dari makanan dan minuman yang kamu konsumsi ini tidak hanya terjadi secara fisik. Secara mental, pola makan yang tepat juga bisa membantu dalam melalui masa-masa PMS.

Dilansir dari Medical Daily, Elizabeth Bertone-Johnson dari University of Massachusetts menyebut bahwa makanan dan minuman ini bisa sangat berperan besar. Berikut sejumlah tips pola makan yang perlu kamu pertimbangkan agar PMS tidak terlalu bermasalah.

Perubahan Pola Makan

1. Konsumsi Lebih Banyak Sayuran Hijau

Walau mengonsumsi sayuran hijau memang penting dalam kehidupan sehari-hari, hal ini bakal lebih penting ketika kamu menstruasi. Kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya dapat meningkatkan energi, terutama ketika kamu tidak mengonsumsi daging.

Sayuran seperti bayam, sawi, atau kale dapat menjadi pilihan untuk sayur yang bisa kamu konsumsi. Kamu dapat memperoleh 40 persen dari kebutuhan magnesium harianmu dari berbagai sayuran ini. Kekurangan sumber mineral ini kerap dihubungkan dengan munculnya migrain secara tiba-tiba pada wanita sebelum menstruasi.

2. Mengurangi Garam dan Gula

"Ketika kamu menginginkan gula, hal ini bisa terjadi karena sebuah alasan," tutur Elizabeth Somer, pakar diet dari Oregon, kepada WebMD.

Hal ini terjadi karena fluktuasi dari tingkat hormon yang membuatmu mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding biasanya. Kalori ini biasanya berada dalam bentuk lemak, karbohidrat, atau makanan manis.

Dibanding mengonsumsi gula, Somer menyarankan agar wanita yang mengalami menstruasi untuk mengonsumsi biji-bijian. Lebih bagus lagi jika kamu bisa mengurangi konsumsi garam jika kamu rentan mengalami perut kembung, payudara yang lembek, serta bengkak di jari dan tangan.

Perubahan Pola Minum

3. Konsumsi Susu Rendah Lemak

Jika masalah PMS yang lebih banyak kamu alami melibatkan mood, sebaiknya kamu konsumsi yogurt rendah lemak. Terdapat sejumlah penelitian yang menyebut bahwa kalsium dapat menurunkan serta meredakan berbagai gejala PMS.

Asupan nutrisi ini lebih baik lagi jika berasal dari sejumlah bahan makanan alami. Selain yoghurt, kamu juga bisa mengonsumsi susu rendah lemak, keju, jus jeruk, atau susu kedelai.

4. Batasi Alkohol dan Kafein

"Konsumsi alkohol dapat berujung pada dehidrasi yang dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap kram," ujar seksologis Dr. Marie Stubbs.

Pada 2018, sebuah penelitian di Spanyol menyebut bahwa gejala umum PMS dapat diturunkan dengan mengurangi jumlah minuman yang kamu konsumsi. Konsumsi alkohol disebut memiliki peranan pada perubahan hormon seperti gonadotropin.

Selain alkohol, konsumsi kopi juga perlu untuk dikurangi. Terlalu banyak kafein terutama selepas siang hari dapat menurunkan kualitas tidur sehingga kamu merasa lebih lelah dan memperburuk gejala PMS yang kamu alami.

Empat hal tersebut sebaiknya kamu ingat-ingat ketika PMS melanda. Dengan mengubah pola makan dan minum, gejala PMS yang menyerangmu tiap bulannya bisa jadi tidak terlalu parah.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Beberapa Hal yang harus dipersiapkan wanita sebelum menopause

 Beberapa  Hal yang harus dipersiapkan wanita sebelum menopause

Menopause merupakan siklus alami yang akan dialami oleh semua wanita. Banyak hal menakutkan yang berkaitan dengan kesehatan ketika Anda terkena menopause berkembang di tengah masyarakat. Mulai dari mudah lelah, kenaikan berat badan, kekeringan vagina, hingga mood swing. Hal tersebut tentu saja membuat Anda takut dalam menyambut menopause.

Berikut adalah tips sehat bagi Anda untuk menghadapi menopause seperti dilansir dari idiva.com.

Olahraga secara teratur

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet,Sebuah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa wanita yang aktif berolahraga saat menopause dapat meminimalisir dampak menopause pada tubuhnya. Pastikan bahwa Anda selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga minimal 30 menit sehari di sela-sela rutinitas harian Anda.

Istirahat cukup

Tidur akan memulihkan tenaga Anda yang hilang. Sehingga tidur pun dapat membantu Anda mengalahkan rasa lelah yang sering muncul saat menopause.

Makan makanan bernutrisi

Tubuh Anda memerlukan nutrisi yang cukup agar tetap sehat saat menghadapi menopause. Sehingga jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat seperti protein tanpa lemak, biji-bijian, buah, dan sayur agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Berlatih teknik relaksasi

Perubahan hormon di dalam tubuh yang terjadi selama menopause dapat menyebabkan sejumlah masalah psikologis seperti cemas, stres, dan mood swing atau perubahan suasana hati. Cara terbaik untuk meminimalisir hal tersebut adalah dengan mencoba beberapa teknik relaksasi. Meditasi dan yoga telah terbukti efektif dapat menenangkan diri Anda.

Memahami kondisi tubuh

Tubuh Anda adalah milik Anda. Oleh karena itu pahamilah semua gejala dan perubahan yang terjadi dalam tubuh Anda. Pemahaman ini akan membantu Anda untuk lebih santai dan menerima segala perubahan dengan lebih baik.

Segala macam efek samping dari menopause sebenarnya dapat Anda minimalisir dengan cara menjalankan pola hidup sehat dan teratur seperti tips di atas. Tertarik untuk mencobanya? 

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Bermacam Cara Merawat Kulit Setelah Menopause, Mudah Dilakukan

 Bermacam Cara Merawat Kulit Setelah Menopause, Mudah Dilakukan

Seperti diketahui,Menopause merupakan suatu kondisi biologis yang akan terjadi pada wanita. Dalam hal ini, siklus menstruasi wanita yang terjadi setiap bulan akan berhenti pada usia tertentu. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh wanita pada usia menuju lansia sudah tidak produktif lagi.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Biasanya, setelah memasuki masa Menopause terdapat berbagai perubahan yang terjadi dalam tubuh wanita. Saat menopause hormon tubuh wanita akan berubah yang kemudian akan berpengaruh pada kondisi psikis dan fisik. Seperti perubahan suasana hati atau kondisi tubuh yang sering mengalami panas.

Bukan hanya itu, salah satu perubahan kondisi fisik yang berpengaruh saat menopause adalah kesehatan kulit. Dalam hal ini, tubuh akan berhenti memproduksi banyak kolagen, sehingga tidak heran jika kondisi elastisitas kulit akan semakin menurun. Bukan hanya itu, kulit juga semakin rentan mengalami kondisi kering, kulit yang mengendur, hingga terjadinya garis halus dan kerutan.

Meskipun merupakan kondisi alami, namun bukan berarti Anda membiarkan dan tidak melakukan perawatan apapun. Dengan melakukan perawatan kulit yang baik tentu dapat mencegah kondisi yang semakin parah. Selain itu, melakukan perawatan kulit juga mendukung kondisi tubuh dan penampilan yang lebih baik dan sehat.

Dengan begitu, Anda perlu mengetahui bagaimana cara merawat kulit setelah Menopause dengan baik dan benar.

Kondisi Kulit dan Menopasue

Sebelum mengetahui bagaimana cara merawat kulit setelah Menopause dengan baik, perlu dipahami terlebih dahulu seperti apa kondisi kulit saat memasuki masa menopause. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, setelah memasuki masa menopause hormon tubuh wanita akan berubah. Hal ini juga berdampak pada kondisi kesehatan kulit secara keseluruhan.

Perubahan hormon yang terjadi membuat tubuh wanita tidak lagi memproduksi banyak kolagen seperti sebelumnya. Hal ini kemudian membuat kondisi kulit semakin rentan mengalami kering, kulit yang mengendur di bagian leher, rahang, dan pipi, serta muncul garis halus dan kerutan.

Jika tidak melakukan perawatan apapun, tentu kondisi ini akan semakin buruk dan mempengaruhi penampilan. Dengan begitu, meskipun sudah usia lanjut namun perawatan kulit tetap perlu dilakukan agar tetap sehat.

Rutin Membersihkan Wajah

Cara merawat kulit setelah menopause yang pertama dengan rutin membersihkan wajah. Membersihkan kulit terutama bagian wajah perlu dilakukan untuk menghilangkan berbagai debu dan kotoran yang menempel.

Rutin membersihkan wajah juga mencegah kondisi kulit yang kusam dan tidak segar. Namun, Anda perlu memperhatikan formula bahan yang digunakan dalam sabun pembersih. Hindari penggunaan sabun pembersih yang dapat menghilangkan hidrasi atau kelembapan kulit. Pilihlah produk berbahan ringan sehingga tidak mudah mengiritasi kulit.

Gunakan Pelembap

Cara merawat kulit setelah menopause berikutnya dengan menggunakan pelembap. Gunakan pelembap secara rutin pada wajah dan bagian kulit lain seperti tangan dan kaki untuk mencegah kondisi kulit yang kering. Selain itu, sebaiknya hindari mandi dengan air panas karena dinilai dapat semakin memicu kondisi kulit kering. Usahakan untuk mengoleskan pelembap setelah mandi secara rutin untuk meningkatkan hidrasi kulit.

Gunakan SPF

Cara merawat kulit setelah menopause selanjutnya adalah menggunakan SPF atau krim pelindung tabir surya. Sampai kapan pun penggunaan SPF sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. Terutama jika Anda sering melakukan kegiatan di luar ruangan.

Menggunakan krim SPF dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang bersifat merusak. Usahakan untuk selalu menggunakan SPF setiap hari, minimal SPF 30 atau lebih tinggi.

Lakukan Scrub

Melakukan scrub secara rutin juga merupakan salah satu cara merawat kulit setelah menopause yang tidak boleh dilupakan. Dengan melakukan scrub secara rutin, minimal dua kali dalam seminggu dapat membantu membersihkan kulit dengan optimal. Di mana sel-sel kulit mati dapat terangkat, sehingga mendorong proses regenerasi kulit lebih maksimal.

Selain itu, melakukan scrub juga dapat membantu memudarkan noda atau bintik kehitaman yang ada pada wajah atau bagian kulit lain. Khusus pada kulit wajah, jangan lupa gunakan toner setelah melakukan scrub untuk mengembalikan hidrasi dengan baik

Konsumsi Makanan Mengandung Antioksidan

Cara merawat kulit setelah menopause berikutnya dengan mengonsumsi makanan mengandung antioksidan. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Hal ini tentu sangat diperlukan ketika hormon estrogen dan produksi kolagen pada wanita menopause mulai menurun. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi berbagai sayur dan buah berwarna cerah. Makanan yang berwarna cerah dinilai mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh.

REKOMENDASI 

 

JUMPABET

Read More

Sejumlah Gejala Menopause Dini pada Wanita yang Mudah Dikenali

 Sejumlah Gejala Menopause Dini pada Wanita yang Mudah Dikenali

Semua wanita akan mengalami periode menopause dalam hidupnya. Namun, apa yang kita pahami sebagai "mengalami menopause" seringkali merupakan gejala perimenopause - tahap sebelum menopause terjadi. Menopause sendiri menandai 12 bulan terakhir kali seorang wanita mengalami menstruasi. Usia rata-rata untuk menopause adalah 51 tahun, tetapi terjadi dari pertengahan 40-an hingga usia 60-an.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet,Tubuh wanita adalah keseimbangan kompleks dari berbagai hormon, tetapi terutama diatur oleh hormon seks wanita, estrogen. Seiring bertambahnya usia, produksi estrogen mulai melambat dan semakin mendekati menopause, semakin rendah levelnya. Ini berarti perubahan berbeda dalam tubuh yang menandakan datangnya menopause.

Menopause dini dianggap sebagai penurunan estrogen sebelum seorang wanita berusia 40-an.Ada banyak alasan berbeda yang dapat terjadi. Berikut penjelasan selengkapnya disertai gejala menopause dini.

Penyebab Menopause Dini

Menopause dini dianggap sebagai penurunan estrogen sebelum seorang wanita berusia 40-an. Hal yang paling umum karena operasi. Banyak kondisi genital dan reproduksi mengharuskan wanita menjalani histerektomi atau pengangkatan indung telurnya. Ketika ini terjadi, kendali utama untuk produksi estrogen sudah tidak ada lagi yang berarti tubuh tidak diarahkan untuk memproduksinya.

Hal yang sama dapat terjadi jika ovarium menjadi rusak atau sakit. Sindrom ovarium polikistik (PCOS) misalnya, dapat menyebabkan ovarium tidak berfungsi sebagaimana mestinya yang memengaruhi produksi estrogen. Seiring waktu, prosesnya menjadi lebih sulit dan lebih sedikit estrogen yang diproduksi yang memicu menopause.

Alasan lain wanita mengalami menopause dini karena faktor genetik. Meskipun ini lebih sulit untuk dipahami, lebih mudah untuk diprediksi karena akan ada anggota keluarga lain yang pernah mengalaminya.

Dalam hal ini, menopause dini dipicu oleh proses yang sama seperti menopause normal yang terjadi lebih awal. Ini serupa dengan saat beberapa anak mengalami pubertas dini dan terapi hormon dapat dihentikan pada kedua kasus tersebut.

Gejala Kognitif Menopause Dini

Gejala menopause dini yang paling dikenal adalah gejala fisik. Beberapa wanita bahkan mungkin tidak menyadari bahwa ada gejala kognitif karena mirip dengan gejala proses penuaan normal.

Estrogen penting bagi otak untuk pembentukan memori, jadi Anda mungkin mendapati diri menjadi sedikit lebih pelupa. Meskipun ini bukan gejala umum dan biasanya hanya diabaikan karena penuaan normal, perubahan suasana hati yang parah (terutama bila tidak disertai atau sebelum menstruasi) adalah tanda pasti bahwa menopause akan datang.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Risiko Masalah yang Muncul Ketika Menopause , Dapat Konsumsi Buah-Buahan

Risiko Masalah yang Muncul Ketika Menopause , Dapat Konsumsi Buah-Buahan

Konsumsi makanan sehat berupa buah dan sayur merupakan salah satu hal yang penting dilakukan sehari-hari. Makanan ini memberi manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh seseorang.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet,Sebuah penelitian mengungkap bahwa konsumsi makanan sehat terutama buah bisa menurunkan sejumlah gejala menopause. Dilansir dari Medical Xpress, hasil temuan ini telah dipublikasikan pada jurnal Menopause milik The North American Menopause Society (NAMS).

Selama ini, terapi hormon dianggap sebagai metode yang terbukti untuk mengatasi gejala yang berhubungan dengan menopause pada banyak wanita. Walau begitu, masih ada upaya untuk mencari penanganan masalah yang tidak menggunakan obat terutama pada wanita dengan faktor risiko tertentu.

terdapat upaya juga untuk mencari gaya hidup yang tepat untuk meredakan gejala dari menopause. Hal ini dilakukan baik untuk meredakan tingkat keparahan maupun menundanya.

Penelitian sebelumnya menjelaskan bahwa faktor pola makan mungkin berperan besar pada produksi estrogen, metabolisme, serta pada gejala menopause. Diketahui bahwa konsumsi tinggi buah-buahan bisa berhubungan dengan gejala maupun keluhan menopause yang lebih sedikit.

Penelitian terbaru ini mencoba mencari secara spesifik buah atau sayuran apa yang paling berperan dan berpengaruh. Sejumlah buah walau bisa berdampak menghilangkan masalah menopause namun memunculkan masalah lain.

Pada buah-buahan sitrus seperti jeruk, walau bisa menurunkan gejala masalah menopause, namun bisa menimbulkan masalah urogenital. Sayuran hijau serta berwarna kuning tua juga menimbulkan efek ini.

"Penelitian lintas disiplin ini memberikan sebuah bukti terkait pengaruh asupan buah dan sayur pada gejala menopause. Terdapat bukti kuat bahwa pola makan kaya buah dan sayur memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dalam berbagai cara. Walau begitu, penelitian tambahan dibutuhkan untuk menentukan apakah gejala menopause tertentu mungkin dipengaruhi oleh pilihan makanan," terang Dr. Stephanie Faubion, direktur medis dari NAMS.

JUMPABET

Read More

Mitos dan Fakta pada Awal Menopause yang Penting Diketahui Wanita

 Mitos dan Fakta pada Awal Menopause yang Penting Diketahui Wanita

Menopause merupakan kondisi normal dan alami yang bisa dialami oleh wanita. Kondisi ini biasanya terjadi pada usia 40-50 tahun ketika wanita berada pada ujung siklus reproduksinya.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Ketika mengalami kondisi ini, terdapat sejumlah perubahan yang terjadi pada wanita. Salah satu yang paling menonjol adalah berhentinya menstruasi yang dialami.

Sebelum menopause terjadi, biasanya muncul sejumlah gejala yang bisa kamu kenali. Hal ini biasanya adalah berhentinya menstruasi wanita selama setidaknya 12 bulan berturut-turut.

Karena terjadinya perubahan pada tubuh, perubahan mood juga biasa dialami seorang wanita. Lebih lanjut, seseorang bahkan menjadi rentan dengan masalah kesehatan tertentu ketika mereka tengah menopause.

Walau banyak infromasi yang beredar mengenai menopause, di masyarakat masih banyak beredar mitos yang kerap disalahpami sebagai fakta. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah mitos seputar menopause yang penting untuk diketahui wanita.

Mitos: Menopause terjadi secara mendadak

Pada faktanya, menopause ini terjadi secara bertahap dan membutuhkan waktu. Ketika menstruasi berhenti setelah senam bulan, kamu sedang berada pada tahap sebelum menopause yaitu perimenopause.

Menopause baru bakal terjadi ketika menstruasi yang kamu miliki berhenti terjadi setelah 12 bulan. Tahap perimenopause membutuhkan sejumlah waktu dan menimbulkan perubahan di tubuh.

Mitos: Seseorang Tidak Akan Hamil Ketika Menopause

Perlu diketahui bahwa terdapat tahapan menopause dan peluang hamil seseorang bakal berbeda tergantung tahapan mereka. Pada tahap perimenopause, seorang wanita masih memiliki peluang mengalami kehamilan.

Pada tahap perimenopuse, wanita masih bisa mengalami ovulasi dan memproduksi hormon. Walau produksi keseluruhan menurun, sel telur masih cukup sehat untuk bisa memiliki keturunan.

Mitos: Tidak Ada Gejala Menopuse

Faktanya, menopuse memiliki gejala yang bisa dikenali. Banyak wanita bisa mengetahui ketika mereka hendak mengalami menopuse.

Pada tahap perimenopuse, banyak gejala yang muncul pada tubuh seorang wanita. Beberapa yang paling umum adalah hot flashes, sulit tidur, meningkatnya sensitivitas dan keringnya vagina, naik turunnya berat badan, serta perubahan mood.

Mitos: Terjadi Perubahan Kehidupan Seksual

Ketika kamu sedang menopause, perubahan yang dialami tubuh adalah pada kesuburan sedangkan yang lainnya tetap sama. Walau beberapa wanita merasa mereka jadi tidak menarik atau takut sakit ketika berhubungan seks, namun sesungguhnya hal ini tak terjadi.

Pada saat menopause, seseorang juga tidak bakal mengalami hilangnya ingatan yang selama ini merupakan mitos yang banyak dipercaya. Menopause hanya menyebabkan perubahan fisik dan bukan psikologis.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Gairah Seksual jadi Terjun Bebas

 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Gairah Seksual jadi Terjun Bebas

Mengonsumsi makanan bisa menjadi cara untuk menyehatkan tubuh atau juga menimbulkan dampak negatif. Pengaruh makanan yang sangat besar ini menyebabkan kamu perlu berhati-hati dan pilih-pilih dalam mengonsumsinya.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Sejumlah makanan bisa sangat mempengaruhi kondisi tubuhmu terutama pada libido. Dampak dari makanan yang tak tepat ini tentu bisa mempengaruhi kehidupan ranjangmu.Keberadaan estrogen pada wanita dan testosteron pada pria memainkan peran yang sangat besar. Ketika dua hormon ini berada dalam kondisi tak tepat, maka bisa terjadi sejumlah dampak pada tubuh serta pada libido.

Kondisi hormon yang tidak seimbang ini bisa menyebabkan munculnya bulu halus di wajah wanita serta membesarnya dada pria. Mengetahui makanan yang sebaiknya dihindari bisa sangat membantu mencegah masalah di kehidupan ranjang. Dilansir dari the Health Site, berikut sejumlah makanan yang bisa menurunkan gairah seksual.

Gorengan

Gorengan diketahui merupakan makanan yang tak baik bagi kesehatan serta libido. Kandungan lemak pada makanan yang digoreng ini bisa meningkatkan produksi sperma abnormal pada pria serta mempengaruhi kehamilan pada wanita.

Minuman yang Berdampak Buruk

Alkohol

Konsumsi alkohol terutama dalam jumlah banyak bisa menyebabkan berbagai dampak pada tubuh termasuk pada dorongan seksual. Dalam jangka panjang, kebiasaan mengonsumsi alkohol ini bisa menjadi penyebab pria mengalami disfungsi ereksi serta menurunkan produksi testosteron.

Minuman Berkafein

Kopi dan teh merupakan minuman yang disukai oleh banyak orang. Walau begitu, minuman ini ternyata juga memiliki dampak langsung pada kehidupan seksualmu. Minuman berkafein ini bisa meningkakan kecemasan dalam tubuhmu yang berujung rendahnya libido serta mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Makanan yang Bisa Berdampak Buruk

Makanan Kalengan

Konsumsi makanan kalengan buka merupakan pola makan sehat yang baik bagi kondisi seseorang. Makanan ini mengandung sodium dalam jumlah tinggi dan bisa memicu masalah seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Hal ini bisa mempengaruhi aliran darah dan bahkan mempengaruhi kehidupan seksualmu.

Makanan Olahan

Konsumsi makanan olahan tanpa disertai cukup protein dan lemak bisa berujun pada masalah seperti disfungsi ereksi. Konsumsi makanan ini sebaiknya dihindari terutama jika kamu mengharapkan kehidupan seksual yang sehat.

Demi kehidupan seksual yang sehat, sejumlah makanan dan minuman tersebut sebaiknya dihindari. Pola makan yang sehat bisa sangat berdampak pada sejumlah hal di tubuhmu terutama dalam menjaga kesehatan dan kebugaran.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Beberapa Bahan alami hentikan pertumbuhan rambut halus di sekitar puting

 Beberapa Bahan alami hentikan pertumbuhan rambut halus di sekitar puting

Percaya atau tidak, puting wanita memiliki potensi untuk ditumbuhi rambut halus. Memang tidak setebal seperti di dada pria, dan ini ternyata bisa diobati. Sebuah laporan terbaru menunjukkan bahwa 30 persen wanita di dunia ini memiliki rambut halus di sekitar areola mereka.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet,Pada dasarnya rambut-rambut ini adalah hal yang wajar. Pemicunya adalah hormon testosteron pada wanita yang terus berfluktuasi sepanjang hidup mereka. Pertumbuhan hormon tersebut terjadi pada masa pubertas, kehamilan, dan dalam kasus tertentu selama menstruasi.

Jika dicabut dengan menggunakan pinset, itu sangat tidak dianjurkan. Pasalnya dapat menyebabkan rambut tumbuh kembali dengan format yang lebih tebal dan juga dapat menyebabkan infeksi. Sebaliknya, Anda bisa mencoba solusi dengan mengurangi dan mencegah pertumbuhan rambut di puting dengan bahan-bahan alami berikut ini.

Gula

Lelehkan satu sendok gula pada suhu tinggi. Kemudian cairan yang telah lengket tersebut di area puting. Lakukan dengan menekan lembaran kapas tipis pada puting. Cara paling efektif adalah dengan menekan dan menariknya keluar. Ini akan menghilang helai halus tanpa infeksi.

Wax lidah buaya

Campur secangkir cairan lidah buaya untuk wax biasa. Anda dapat melembutkan dulu lidah buaya dan menambahkannya pada wax. Lidah buaya akan menghilangkan rambut yang tidak diinginkan pertumbuhannya tanpa rasa sakit seperti peradangan.

Pepaya

Pada dasarnya pepaya memiliki enzim aktif yang dapat memecah folikel rambut dan mengurangi pertumbuhan rambut. Lembutkan pepaya matang menjadi bubur, tambahkan setengah sendok teh kunyit dan oleskan pada puting. Diamkan selama beberapa menit. Kemudian bilas hingga bersih. Lakukan ini setiap hari dan lihat sendiri perbedaannya dalam waktu seminggu.

Lemon dan madu

Tips lain yang lebih cepat untuk menghilangkan rambut dari puting tanpa usaha yang keras adalah membuat pasta halus dari lemon dan madu. Oleskan pada daerah puting yang ditumbuhi rambut halus, diamkan selama 10-20menit kemudian cuci dengan air dingin. Lakukan dengan teratur untuk hasil yang maksimal.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More

Sejumlah Hal yang Bisa Menyebabkan Rasa Ngilu dan Sakit di Puting Payudara Wanita

 Sejumlah Hal yang Bisa Menyebabkan Rasa Ngilu dan Sakit di Puting Payudara Wanita

Masalah yang terjadi pada payudara merupakan sebuah hal tak nyaman yang bisa mengganggu wanita. Salah satu masalah yang mungkin dialami adalah berupa rasa ngilu dan sakit di puting.

Jumpabet,Situsjumpabet,Linkalternatifjumpabet, Terjadinya rasa sakit di puting payudara ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Hal ini bisa disebabkan bahkan oleh alergi terhadap deterjen atau karena ukuran bra yang tidak tepat.

Kondisi tertentu juga rentan menyebabkan munculnya rasa sakit di puting payudara ini. Hal ini rentan terjadi ketika menstruasi, hamil, atau pada saat menyusui.

Gejala dari rasa sakit di puting ini bisa berbeda dari satu orang ke orang lain. Beberapa bisa mengalami puting menjadi lembek dan sakit, sedangkan pada orang yang lain rasa sakit ini bisa disertai dengan gatal.

Sejumlah hal bisa menjadi penyebab umum terjadinya rasa sakit di puting payudara ini. Dilansir dari Medical News Today, berikut sejumlah penyebab terjadinya rasa sakit dan ngilu di puting payudara wanita.

Gesekan

Gesekan yang terjadi antara puting terhadap kain pada bra terutama di saat berolahraga bisa jadi penyebab rasa sakit ini. Hal ini juga bisa terjadi akibat ukuran bra yang tidak tepat ketika berolahraga.

Gesekan yang terjadi pada puting ini bisa menyebabkan rasa ngilu dan sakit yang menusuk. Hal ini juga bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah.

Infeksi

Puting yang sudah terluka akibat gesekan, reaksi alergi, atau karena berdarah memiliki risiko lebih tinggi mengalami infeksi. Laktasi dan menyusui bisa meningkatkan risiko infeksi ini.

Infeksi jamur mungkin saja kamu kamu alami pada putinh payudara. Hal ini bisa disebabkan oleh jaringan di sekitarnya, penggunaan antibiotik, atau ketika seseorang mengalami riwayat infeksi jamur.

Ketika mengalami ini, bisa muncul rasa terbakar serta sakit yang menusuk. Selain itu, mungkin saja puting payudara menjadi berwarna pink terang serta areola kemerahan atau tampak pecah-pecah.

Alergi atau Dermatitis Atopik

Dermatitis atopik atau reaksi alergi bisa menjadi penyebab rasa sakit pada puting payudara ini. Hal ini ditandai dengan rasa sakit dan iritasi yang disertai kulit pecah-pecah atau timbulnya benjolan.

Masalah ini bisa disebabkan oleh sejumlah benda sehari-hari seperti body lotion, deterjen, sabun, krim cukur, pelembut kain, parfume, atau kain yang kamu gunakan.

Reaksi alergi lain yang muncul bisa berupa kemerahan dan kulit pecah-pecah di sekitar puting dan areola. Hal ini juga bisa disertai rasa gatal serta kemungkinan munculnya ruam.

Kontak Seksual

Aktivitas seksual bisa menjadi penyebab terjadinya nyeri di payudara. Gesekan atau sentuhan seksual terutama yang melibatkan puting bisa menimbulkan rasa nyeri yang bakal muncul sekejap dan membutuhkan waktu hingga hilang. Untuk mencegah masalah ini, kamu bisa menggunakan pelembap atau pelindung payudara.

Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal pada siklus menstruasi wanita bisa menyebabkan rasa sakit di puting dan payudara. Gejala ini biasanya terjadi sehari sebelum menstruasi terjadi ketika estrogen dan progesteron mengeluarkan lebih banyak cairan pada payudara dan menyebabkannya membengkak.

Kanker

Sejumlah nyeri payudara dan gejala lainnya bisa menjadi tanda terjadinya kanker. Hal ini bisa ditandai ketika rasa sakit di payudara dan puting ini hanya terjadi pada satu bagian payudara.

Kehamilan

Kehamilan dan menyusui juga umum menyebabkan munculnya rasa sakit di payudara. Dua hal ini bisa menyebabkan payudara membesar dan terasa nyeri. Selain itu, puting dan areola juga bisa menghitam, sakit, serta munculnya benjolan di sekitar puting.

Untuk mengurangi risiko munculnya masalah ini, gunakan bra yang tepat dan bisa menyangga dengan sempurna. Gunakan bra khusus untuk tidur demi menghindari masalah ini.

Menyusui

Sama seperti ibu hamil, ibu menyusui juga bisa menyebabkan munculnya rasa sakit di puting payudara. Sedotan yang keras dari buah hati bisa menyebabkan munculnya rasa sakit ini.

Penggunaan breast pump pada ibu hamil juga bisa menjadi penyebab nyeri di puting payudara ini. Menyusui bayi yang giginya sudah mulai tumbuh juga bisa menyebabkan rasa sakit dan ngilu ini.

Sama seperti ketika hamil, penggunaan bra yang tepat merupakan kunci menghindari masalah ini. Selain itu, ibu menyusui juga menggunakan krim untuk mengatasi masalah di payudara mereka.

REKOMENDASI

JUMPABET

Read More